11 сентября 2024
Лекция "Стресс - последствия и способы профилактики"
21 августа медицинская сестра🩺 стационарного отделения социального обслуживания граждан Соколова М. В. прочитала для проживающих лекцию "Стресс - последствия и способы профилактики".
Стресс у пожилых людей является серьёзной проблемой, которая негативно сказывается на самочувствии. В ходе беседы совместно выяснили несколько факторов, которые помогут сохранить душевное равновесие:
- больше отдыхать на свежем воздухе
- получать положительные эмоции
- правильно питаться
- регулярно делать гимнастику.
В заключении Марина Викторовна дала 10 советов, как самостоятельно преодолеть стресс.
#Активноедолголетие
положительные эмоции
