05 февраля 2025
В рамках программы по дополнительному образованию
7 января в рамках программы по дополнительному образованию "Спортивный калейдоскоп" в приюте прошло занятие с использованием элементов степ-аэробики.
Степ-аэробика - это ритмичные движения вверх, вниз по специальной доске- платформе.
Занятия с включением степ-аэробики имеют большой потенциал комплеесного развития координационных способностей,
- укрепляются и развиваются сердечно- сосудистая, дыхательная и костно- мышечная системы,
- формируется устойчивое равновесие, осанка,
- повышается выносливость, а вслед за этим и сопротивляемость организма,
- повышается эмоциональное состояние,
- огромный оздоровительный эффект.
- укрепляются и развиваются сердечно- сосудистая, дыхательная и костно- мышечная системы,
- формируется устойчивое равновесие, осанка,
- повышается выносливость, а вслед за этим и сопротивляемость организма,
- повышается эмоциональное состояние,
- огромный оздоровительный эффект.